Changer de version, pour voir ta vie autrement

Ta version de l’histoire

Quand on raconte ce qu’on a vécu, on choisit sans s’en rendre compte : ce qu’on met en avant, ce qu’on laisse de côté, les mots qu’on emploie. Ce récit finit par devenir « ce qui s’est passé ». C’est pourtant une version parmi d’autres.

Victime ou héros

Nos deux rôles préférés. La victime à qui on a fait du tort, le héros qui a tout porté. Les deux nous arrangent, et les deux nous fatiguent, parce qu’il faut sans cesse les défendre. Ils nous maintiennent dans une tension.

Ramener les choses chez soi

Ramener chez soi, ce n’est pas se mettre la faute dessus. C’est même l’inverse. Tant que j’accuse l’extérieur, je reste coincé à attendre que l’autre change. Quand je regarde ce que la situation vient toucher en moi, je reprends la main. Et la culpabilité se relâche.

Ce qui change

Quand une autre version de l’histoire devient possible, la tension tombe. Ta disposition énergétique change, ton regard s’élargit, et des choses jusque-là invisibles apparaissent dans ton champ de vision.